加圧ingについて
「加圧トレーニング」及び「ＫＡＡＴＳＵ ＴＲＡＩＮＩＮＧ」は（株）サトウスポーツプラザの商標です。「ＫＡＡＴＳＵ ＴＲＡＩＮＩＮＧ」のロゴマークは（株）サトウスポーツプラザの登録商標です。
カーツィング（加圧ing）について
加圧トレーニングとは
加圧トレーニングとは軽い負荷の運動で大きなトレーニング効果が得られる、日本で生まれた世界初のトレーニング方法です。
専用の加圧ベルトで腕や太腿（ふともも）の付け根に適当な圧力をかけることで、血流を適度に制限し、数分程度で、軽い負荷（ウェイト）のトレーニングを行います。
たったこれだけのトレーニングを定期的に継続する事で、血行を促進し、多量の成長ホルモンの分泌をうながし、健康な体をつくることができます。
『短時間』『短期間』『低負荷』なので、忙しい方、女性や中高年の方にも無理なくできる驚異的なトレーニングです。
カーツィング（加圧ing）の特徴について
従来の加圧トレーニングでは、重量負荷（おもり）を用いて、筋肉を太くしたり、強くしたりする事にポイントがおかれていました。
でも女性の中には「大きな筋肉をつけたくない」と言う声をたくさん聞きます。
そこで〝カーツィング〟では、加圧の最大の効果である成長ホルモンの分泌とエアロビクスなどの効果が同時にえられるプログラムを提供し、できるだけ筋肉を太くしないような工夫がされています。
〝カーツィング〟で期待できる効果
・成長ホルモンの分泌促進
・全身のストレッチング効果
・全身のシェイップアップ(ダイエット)効果
・インナーマッスルの強化（体幹、コアトレーニング）
・エアロビクスの有酸素トレーニング効果
・美肌、アンチエイジング効果
カーツィングのメニューについて
（A）ゆったりペースでコアトレーニングコース
まず、ウェイトを使わず、上肢と下肢にしっかり加圧トレーニングを行います。
次にフロアで軽く全身をほぐし（ウォームアップ）次にじっくりと必要に応じた個所をストレッチングします。
最後に体幹を安定させる為のコアトレーニングを行います。
（B）しっかり動いてひきしめBODYコース
まず、ウェイトを使わず、上肢と下肢にしっかり加圧トレーニングを行います。
次にフロアで軽く全身をほぐし（ウォームアップ）次にリズムに合わせて大きな動きからストレッチングとコア（インナーマッスル）トレーニングを行います。
特に有酸素運動を希望される方は、ソフトエアロのメニューも取り入れる事ができます。
